FAHAMU KUHUSU DALILI, MADHARA NA TIBA YA KISONONO AU GONO

Kisonono ni ugonjwa wa zinaa unaoambukizwa, ugonjwa huu hutokana na wadudu aina ya Neisseria gonorrhoeae. Ugonjwa huu pia huambukizwa kwa tendo la ngono na hata kutoka kwa mama mjamzito anapojifungua huweza kumuambukiza pia mtoto endapo atakuwa alikuwa nao.

MADHARA YA KUKOROMA USIKU NA TIBA YAKE.

Kukoroma ni tatizo linalowapata watu wengi wakati wanapolala ambalo linaweza kuwatokea watu wa kila umri ingawa hutokea mara nyingi kwa wanaume au watu wanene. Kukoroma huzidi kwa kadri umri unavyoongezeka na asilimia 54 ya watu wazima hukoroma baadhi ya wakati huku asilimia 25 ya wengine wakiwa na tabia ya kukoroma kila wakati. Kukoroma baadhi ya wakati kwa kawaida sio tatizo kubwa na mara nyingi huleta tu karaha kwa mtu anayelala karibu na mkoromaji. Hata hivyo kukoroma huko sio tu kwamba huharibu usingizi wa anayekoroma bali pia huwasumbua na kuwakeresha wanaolala karibu na mkoromaji. Wale wenye tabia ya kukoroma, hukoroma kila wanapolala na mara nyingi huchoka wanapoamka, na watu wa aina hii hushauriwa kumuona daktari na kushauriwa kuhusiana na tatizo hilo. Lakini kabla hatujaendela mbele ni bora tujue kukoroma hasa ni nini au hutokea vipi?

MAMBO KUMI MUHIMU KATIKA KUDUMISHA MAHUSIANO.

Watu wengi wamekuwa katika hali ya kutafta na kujenga uhsiano wa muda mrefu lakini hushindwa kufanikiwa kutokana na kushindwa au kupuuza vitu vidogo mbele ya wapenzi wao na kushindwa kutambua kuwa mapenzi hayajengwi kwa kutumia nguvu na pesa bali kwa kufanya yafuatayo.

NJIA ZA KUPUNGUZA NA KUZUIA MAUMIVU YA KICHWA.

Maumivu ya kichwa hutokea sehemu yoyote ya kichwa na hutokana na itilafu katika misuli,mishipa ya damu na fahamu au viungo vyovyote vinavyozunguka ubongo. Mara nyingi maumivu haya huwa sio hatari sana japo humkosesha mtu raha. maumivu haya kuzuiwa na kupunguzwa kwa kufanya mambo yafuatayo kabla ya kwenda hospitali maumivu yanapozidi.

MAZOEZI YATAKAYOKUSAIDIA KUFAULU MITIHANI

Tafiti zinaonesha kuwa mazoezi ya kutembea, kuendesha baiskeli, kusoma vitabu, chemsha bongo, michezo ya uwanjani, tv na kompyuta husaidia sana katika ufaulu wa mitihani kwa wanafunzi kwa kuongeza akili ya kufikiria haraka na utunzaji wa kumbukumbu kichwani.
BOFYA HAPA KUUNGANA NASI FACEBOOK USIPITWE NA MENGI ZAIDI.

UNAWEZA KUMUHUDUMIA MGONJWA WA KIFAFA.

Utendaji mzuri wa ubongo unategemea uwiano katika kutuma ujumbe. Utumaji usio na udhibiti hupelekea mlipuko wa umeme katika seli za ubongo ambapo huweza kupelekea mtu kupata kifafa (seizure) hali ambayo huambatana na kupoteza fahamu,kuzubaa,kukakamaamisuli, kuchanganyikiwa, kutokwa na haja ndogo au kuchezesha viungo haswa mikono na miguu.

UPUNGUFU WA DAMU KWA WAJAWAZITO (Anemia in Pregnancy)

Upungufu wa damu (anaemia) hutafsiriwa kama kupungua kwa kiwango cha hemoglobin katika damu damu chini ya kiwango kinachokubalika kiafya. Kiwango cha kawaida cha haemoglobin (Hb) katika mwili wa binadamu ni kati ya gramu 12 mpaka 14 kwa kila mililita ya damu. Hata hivyo shirika la afya duniani (WHO) linatambua kiwango cha mpaka 11gm/mililita kuwa cha kawaida kwa mama mjamzito. Hivyo basi mjamzito mwenye kiwango chochote cha haemoglobin chini ya 11 gm/mililita hutafsiriwa kuwa na upungufu wa damu. Hata hivyo nchi nyingi hasa zinazoendelea hutambua kiwango cha mpaka gramu 10 kwa mililita kuwa ni upungufu wa damu kwa mjamzito.