WAGANGA NA WAPIGA RAMLI KUPIGWA MARUFUKU NCHINI.

Serikali imeunda kikosi maalumu kwa ajili ya kupambana na vitendo vya ukatili wanaofanyiwa watu wenye ulemavu wa ngozi Albino.

FANYA YAFUATAYO KILA SIKU KWA AFYA BORA YA MWILI WAKO.

1. Jiwekee utaratibu wa kufunga kwa siku mbili au tatu, wakati huo ukitumia maji ama juisi ya matunda au vyote kwa pamoja. Usile chakula kingine chochote. Faida ya kufunga ni kuondoa sumu mwilini, ambazo mara nyingi zimekuwa chanzo cha magonjwa.

MARADHI YA NGOZI YANYOTOKANA NA NGONO ISIYO SALAMA

Sunzua kitaalamu warts ni ugonjwa wa ngozi unaofahamika na wengi. Ugonjwa huu husababishwa na virusi ambavyo kitaalamu huitwa human papilloma virus.

Karibu asilimia 10 ya wanadamu wamewahi kupata athari za virusi vya ugonjwa huu, achilia mbali kuumwa sunzua.

SIMANZI NCHINI KENYA BAADA YA KIFO CHA MTOTO WA RAILA ODINGA

Prezzo akiwa na Fidel Odinga katikati na marafiki wengine

Simanzi kubwa imeikumba familia ya waziri mkuu wa zamani wa Kenya Raila Amolo Odinga baada ya kutoka kwa taarifa ya kifo cha mtoto mkubwa wa mwanasiasa huyo mashuhuri nchini Kenya asubuhi ya leo .

FAHAMU KUHUSU UGONJWA WA SELI MUNDU (SICKLE CELL)

Kabla ya kuanza kuuelezea ugonjwa huu ni vyema kufahamu jinsi gani damu husafirishwa katika mwili wa damu. Himoglobini (haemoglobin) ni molekyuli ambayo ni sehemu ya chembe hai nyekundu zilizoko mwilini.Himoglobini hufanya kazi ya kuzisaidia chembe hai nyekundu kubeba hewa ya oksijenu kutoka kwenye mapafu kwenda sehemu nyingine za mwili.

UMUHIMU WA MAYAI KWA AFYA YAKO.

Mayai yana kiwango kikubwa cha virutubisho na madini ambayo ni muhimu sana kwa afya yako.  Hivi ni baadhi ya virutubisho vinavyoweza kuujenga mwili wako asa unapokula yai walau wara chache kwa wiki;-

SABABU NA TIBA ZA UKOSEFU WA HAMU YA KUFANYA TENDO LA NDOA

Wanawake  wengi  nchini  na  duniani  kwa  ujumla  wanasumbuliwa  na  tatizo  la kukosa  hamu  ya  kufanya  tendo  la  ndoa  ( LACK  OF  LIBIDO ) pamoja  na  tatizo  la  kutofika  kileleni.  Inasadikiwa  kuwa, katika  kila  wanawake  kumi, angalau  wanne  kati  yao  wanasumbuliwa  na  tatizo  la kukosa  hamu  ya  tendo  la  ndoa  na  kutofika  kileleni  wakati  wa  tendo.

  SABABU  ZA  WANAWAKE  KUKOSA  HAMU  YA  TENDO  LA  NDOA.

Sababu  zinazo  changia  tatizo  hili  zimegawanyika  katika  makundi  makuu  mawili :  (  A  )  Sababu  za  Kisaikolojia { Psychological )  na  (  B  )  Sababu  za  Kimwili  {  Physical  }

SOMA NA HII: SABABU ZA WANAWAKE KUOTA NDEVU

A.  SABABU  ZA    KIMWILI  "  PHYSICAL"

1.  Anaemia  (   ugonjwa  huu  ni  very  common  kwa  wanawake  kwa  sababu  ya  kupoteza  madini   ya  chuma  wakati  wa   hedhi  )

2. Ulevi  Kupita  kiasi  (  Alcoholism  )
3. Utumiaji  wa  Dawa   Za  Kulevya  ( Kama  Vile  bangi  n.k  )
4. Magonjwa  makubwa  kama  vile  kisukari.

(  Sababu  zipo  nyingi  sana, hizi  ni  baadhi  tu  )

B :  SABABU  ZA  KISAIKOLOJIA  " PSYCHOLOGICAL "  
  Stress  and  overwork
  Anxiety  "  Woga"
 Kunyanyaswa  kijinsia  ama  kubakwa  wakati  wa  utotoni
  Kuwa  katika  matatizo  makubwa  na  mpenzi  wako.
 Kuishi  katika  mazingira  magumu  mfano  kushare  nyumba  ama  chumba  na  wazazi  wako, wakwe  zako  ama  watoto  wako.

HIZI  NI  BAADHI  YA  SABABU  ZINAZO  WAFANYA  WANAWAKE  WENGI  LEO  HII  KUKOSA  HAMU  YA  KUFANYA   TENDO  LA  NDOA NA  KUTOFURAHIA  TENDO HILO.
Hata  hivyo  sababu  hizi  hazimuhusu  kila  mwanamke, wanawake  wengine  wanasumbuliwa  na  tatizo  hilo  tangu  walipo  vunja  ungo.