AFYA KWANZA!

Homa ya Typhoid ni ugonjwa wa kuambukiza unaosababishwa na bacteria Salmonella typhi
Ni homa inayoanza taratibu na joto la mwili kupanda hadi nyuzi joto 40C,kutokwa jasho,kuharisha na mara chache kuharisha kulikochanganyika na damu. Inasambazwa kwa kula au kunywa chakula au maji ambayo yamechafuliwa na kinyesi au mkojo wa mtu mwenye maambukizi ya Typhoid

Upungufu wa damu ni tatizo linalosababishwa na kupoteza damu nyingi, kupungua kwa uzalishaji wa chembe hai za da damu na uharibifu wa chembe za damu kutokana na matatizo na magonjwa mbali mbali seli mundu, ujauzito, hedhi nzito, kurithi, magonjwa sugu na Lishe duni yenye ukosefu wa madini ya folic, chuma na vitamini B12.

Mnyoo ni aina ya nematodi mkubwa ambaye anaishi katika matumbo ya Binadamu na anasababisha ugonjwa wa minyoo.
Inakadiriwa kwamba karibu ya robo ya idadi ya watu duniani wameathiriwana ugonjwa huu, na hasa umeenea sana katika maeneo ya kitropiki na maeneo yenye hali duni ya usafi.

Zifuatazo ni sababu 18 zinazokulazimu upunguze uzito wako na uogope unene. 1. Unene unaongeza kiwango cha mafuta mwilini, ambayo huongeza uwezekano wa kupata kensa.
2. Unene unaongeza mafuta mwilini, ambayo hufanya matibabu ya kensa kuwa magumu zaidi.
3. Unene huongeza mafuta mwilini ambayo huushinikiza na kuubana moyo.

Mara nyingi ugonjwa wa kisosnono huwa hauonyeshi dalili yoyote mwanzoni. Lakini ukionyesha dalili basi kwa mwanaume utasikia maumivu makali wakati wa kukojoa na kuambatana na usaha kutoka uumeni, kwa mwanamke pia dalili ni hizo hizo - maumivu wakati wa haja ndogo na kutoa usaha ukeni.

Kula ndizi, ni muhimu sana kwa afya zetu kwani husaidia kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo na mishipa ya damu kama myocardial infarction, kiharusi na kudhibiti shinikizo la damu.

Haya ni baadhi ya mambo yanonayokuweka katika hatari ya kupata magonjwa ya moyo:
Umri mkubwa

Mazingira ni jambo lingine linaloathiri afya. Iwapo maji tunayokunjwa na kutumia ni safi na salama, iwapo hewa tunayovuta si chafu, maeneo tunayofanyia kazi ni salama na pia nyumba tunazoishi, basi afya zetu huwa salama zaidi ikilinganishwa na watu wanaoishi kwenye maeneo yasiyo na maji safi na salama au kuvuta hewa chafu na kufanya kazi kwenye mazingira ya hatari.

Dar es Salaam. Wakati Taifa likikabiliwa na changamoto kubwa ya uhaba wa dawa hospitalini, aina mpya na hatari zaidi ya ugonjwa wa kifua kikuu sugu imegundulika na kuathiri mtu mmoja nchini.

Mgonjwa huyo alibainika kuwa na kifua kikuu sugu kisicho na tiba, aina ya ‘Xtreme Drug Resistant’ au XDR-TB ambayo hapo awali haikuwa ikiwaathiri Watanzania.

Huyu ni mgonjwa wa pili kubainika kuwa na aina hii hatari ya TB baada ya kesi ya kwanza kuripotiwa mwaka 2011.

Dunia na maajabu yake kwenye siku nyingine, leo kuna tafiti inayosema kuwa eti wanasayansi wanasema kwa kuangalia vigezo vya kibaiolojia wanaume wanaweza kunyonyesha hivyo huenda muda mfupi ujao jukumu hilo lisiwe la wanawake peke yao.

Dr. Semkuya kutoka Hospitali ya Mwananyamala amesema mwanaume anaweza kutoa maziwa lakini sio maziwa yafaayo kwa lishe ya mtoto.

Katika makala yetu Leo hii tunaangalia maradhi ya fangasi yanayoshambulia kichwa au mapunye ambayo kitaalam huitwa Tinea capitis.

Mapunye au Tinea Capitis ni nini?

Aina hii ya maradhi ya fangasi hushambulia eneo la kichwa pekee ukiacha eneo la uso. Kwa maneno mengine, aina hii ya fangasi haishambulii uso bali hushambulia eneo lililobaki la kichwa.

Dalili na viashiria vya fangasi kwa wanawake ni
1. Kuwashwa sehemu za uke

Miili 15 ya raia wa Jamhuri ya Kidemokrasia ya Congo (DRC) ambao walifariki katika ajali ya meli kwenye Mkoa wa Kalemie nchini humo ilipatikana Kigoma na mazishi yamefanyika ambapo kwa upande wa Serikali Congo kulikuwa na muwakilishi ambaye ni Balozi mdogo Congo, Riki Molema.

Hizi ni baadhi ya picha wakati wa mazishi ya watu hao.

Pombe za aina zote zina kemikali ambazo baadhi ya hizo kemikali huwa ni sumu mwilini,hivyo kuacha athari ya kiafya kwa mtumiaji.Pombe inaweza ikamdhuru mtumiaji kwa kumsababishia madhara yafuatayo:

Kwa kawaida ngozi ya kwenye nyayo huwa ni kavu ukilinganisha na ngozi ya maeneo mengine mwilini. Vitu vinavyosababisha ukavu mpaka kupasuka nyayo ni

Geita. Mkurugenzi Mtendaji wa Halmashauri ya Wilaya ya Geita, Magreth Nakainga amemvua madaraka Mganga Mkuu wa Zahanati ya Nyakabale, Josephat Msafiri kwa kukiuka miiko ya kazi yake na kulewa wakati wa kazi.

Miongoni mwa mambo yanayosababisha maambukizi ya magonjwa ya ngono ni pamoja na kujamiiana bila kondomu kwa njia ya ukeni, haja kubwa au mdomoni, kuzaliwa na maambukizi, kuongezewa damu yenye maambukizi, ulevi wa kupindukia unaomfanya mtu asifanye maamuzi sahihi ya kutumia kinga wakati wa kujamiiana, kurithi wajane au mira na desturi za mwanamke mwenye mali kuoa msichana mdogo na kumtafutia mwanaume wa kuzaa naye watoto (nyumba ntobu) na kujamiiana na watu wanaotumia madawa ya kulevya.

Kupiga mswaki mara nyingi na kwa maguvu kunaweza kupelekea kukwangua sehemu ngumu ya nje ya jino, kulifanya laini na hatimaye kuuma au hata kuvunjika. Unashauriwa kupiga mswaki mara mbili, taratibu na kwa njia sahihi ili kusaidia meno kuwa na afya bora. BOFYA HAPA KULIKE PAGE NA WAELIMISHE MARAFIKI

Kampuni ya Belly Armor imeanza kutengeza nguo za ndani za wanaume ambao zinawalinda kutokana na athari ya madini ya chuma yanayoweza kupunguza nguvu za kiume na kuathiri uzalishaji wa mbegu za kiume hali ambayo inaweza kusababisha mwanaume kukosa kuzalisha.
Mnamo mwaka 2011, shirika la afya duniani lilitaja madini hayo hatari ikiwemo miale inayotokana na simu za mkononi kama yenye uwezo wa kusababisha saratani ya ubongo mbali na athari nyinginezo hatari kwa mwili kiafya.

Upungufu wa mbegu za kiume uchangiwa na kurithi magonjwa mbalimbali yanayoathiri mirija ya uzazi, korodani na upungufu wa hormoni ya kiume (testosterone), kuumia kwa korodani, joto na unene kupita kiasi, ukosefu wa lishe asa zenye zinc, selium na vitamin C na D, kuvaa nguo za kubana muda mrefu, uvutaji wa sigara unyaji wa pombe na matumizi ya madawa kupita kiasi, unene kupita kiasi, maambukizi ya zinaa kwa muda mrefu, msongo wa mawazo na athari za mazingira kama sumu na mionzi.

TAFITI mbalimbali uliokwishafanywa unaonyesha kuwa magonjwa mengi ya saratani (cancer) yanatokana na vyakula tunavyokula kila siku katika maisha yetu. Katika siku za hivi karibuni, ongezeko la magonjwa haya limekuwa kubwa kwa sababau vyakula vinavyosababisha magonjwa hayo, ndivyo vinavyoliwa sana kuliko vile vinavyozuia.
Wiki iliyopita tuliwaorodheshea baadhi ya vyakula vinavyoaminika kusaidia kuzuia magonjwa ya kansa ambapo wiki hii tunawaletea orodha ya vyakula vinavyoaminika kuongoza kwa kuwa chanzo cha magonjwa hayo hatari:

Tatizo la kutofanikiwa kupata ujauzito kwa mwanamke linahusiana moja kwa moja na kuwepo na tatizo kwa mwanaume.

Athari za magonjwa ya ngono ni pamoja na kuharibika mimba mara kwa mara, mimba kutunga nje ya mfuko wa uzazi, ugumba, kuziba kwa mirija ya uzazi, madadiliko ya hedhi, kujifungua kabla ya mimba kutimiza muda wake, kansa ya uume,

Faida ya matumizi ya zao la karoti pamoja na faida zinazopatikana kutokana na utumiaji wa zao hilo, ambalo kimsingi mizizi yake ndiyo hasa zao lenyewe.

Watu nchini Marekani wameelezea ghadhabu na hasira zao kwenye mitandao ya kijamii kufuatia utafiti wa mtaalamu wa wanyamapori Paul Roslie kumezwa na Nyoka aina ya Anaconda ili ku chunguza maumbile ya ndani ya Nyoka huyo.

Katika mboga za majani na matunda kuna Kemikali iitwayo nitrate ambayo huboresha afya ya moyo pamoja na kukurinda dhidi ya ugonjwa hatari wa kisukari. Kemikali hii husaidia kurekebisha uzalishaji wa chembe za damu na kusaidia kutanuka na kusinyaa kwa mishipa ya damu na hupatikana asa katika majani ya maboga, spinichi mchicha n.k.
BOFYA HAPA KULIKE PAGE NA WAELIMISHE MARAFIKI.

Tafiti zinaonyesha kuwa watu wenye vitambi, magonjwa ya presha, mafuta mengi na sukari nyingi mwilini wako katika hatari kupata maambukizi ya njia ya mkojo au magonjwa ya zinaa.

Tafiti zinaonyesha kuwa wazee wengi wanaofanya mazoezi ya kutembea na kukimbia huwawezesha kuendelea kuwa na uwezo na afya bora ya viungo pamoja na kupunguza maumimivu ya miguu na magonjwa mengi ya uzeeni au kuwafanya wasizeeke mapema.

Miezi ya hivi karibu, Makamu wa rais, Dk Mohammed Gharib Bilal alinikuliwa na vyombo vya habari akisema kuwa Tanzania ni miongoni mwa nchi maskini zinazoongoza kwa kuwa na wagonjwa wengi wa saratani za mfumo wa chakula na ini, ikilinganishwa na nchi zinazoendelea.

Lengo la tiba ya chunusi ni kupunguza uzalishaji wa mafuta ya sebum usoni pia kutibu vijidudu vya bakteria ambavyo hushambulia ngozi ya uso na kusababisha viupele vinavyowasha na wakati mwingine kuleta maumivu usoni.

Uchaguzi wa dawa hutegemea na jinsi ugonjwa ulivyoshambulia uso (severity), sehemu iliyoharibika huhitaji kufanyiwa usafi wa kutosha kila siku tena uwe wa ziada zaidi ya kawaida kwa kutumia sabuni zenye antibaotiki, kubadilisha tabia ya chakula, matumizi ya kemikali za Sulfur salicylic acid na Resorcinol haisaidii kuondoa chunusi.

1. Dosari ya figo

2. Kukosa hamu ya chakula

3. Baridi yabisi

Harufu ya kwapa haisababishwi na kutokwa na jasho bali bakiteria wanaovutiwa na jasho au unyevu chini ya kwapa. Hii umkosesha mtu ujasiri na kujiamini, au kuwa kero mbele za watu. Ili kwapa lako liwe na harufu nzuri, kavu na safi fanya yafuatayo

Madaktari na waalamu wa afya wanashauri kulala bila nguo za ndani wakati wa usiku ili kuwezesha viungo vya uzazi kupata hewa ya kutosha ili kuepuka maambukizi ya fangasi na kutoa harufu mbaya katika sehemu za siri. Kuvaa nguo za ndani wakati wa kulala usababisha kubana sehemu za siri na joto kupita kiasi ambayo usababisha joto kupita kiasi na unyevu na kuvutia ukuaji wa fangasi na bakteria kwa jinsia zote huku pia zikisababisha upungufu wa mbegu za kiume na harufu mbaya.

Raia wa Uingereza na Australia wako katika hatari ya kupoteza ajira kutokana na mipango ya kazi zao kuchukuliwa na mitambo ya kujiendesha(Roboti). Hii ni mipango ya miaka 20 ijayo ambapo

Mojawapo ya magonjwa yanyoua watu wengi hasa wanawake walio katika umri mdogo ni mshtuko wa moyo ambao husababishwa na kupungua au kukata kwa damu katika moyo na hivyo kusababisha mtu kuanguka ghafla na kupoteza maisha.

Polisi nchini India wanasema kuwa kikundi cha madaktari kimempiga hadi kufa mshukiwa wa wizi katika taasisi ya mafunzo ya udaktari mjini Calcutta mashariki mwa India aliyedaiwa kuiba simu za mkononi.

Umoja wa Mataifa na Shirika la Afya duniani WHO zimepuzilia mbali hoja ya kanisa katoliki nchini Kenya ambalo lilipinga kampeni ya utoaji wa Chanjo ya Pepo Punda nchini humo.

Kanisa hilo lilisema chanjo hiyo inayowalenga wanawake kati ya miaka 19 hadi 45 inatumiwa kinyemela na serikali kuzuia kizazi.
Hata hivyo WHO na Umoja wa Mataifa yamesema chanjo hiyo ni salama na imefanyiwa utafiti huru.
BOFYA HAPA KULIKE PAGE NA TUPE MAONI YAKO KUHUSU IMANI HII

Saratani hii hutokea kwenye tezi ya thyroid iliyopo sehemu ya mbele ya shingo ya mwanadamu ikiwa na sehemu mbili (lobes) moja kila upande wa shingo na huwapata watu wa umri mbalimbali, kuanzia watoto mpaka watu wazima.
Watu waliowahi kupigwa mionzi sehemu ya mbele ya shingo na wenye wazazi wenye tatizo ili wapo katika hatari kubwa ya kupata aina hii ya saratani.

kukosa choo.
(1 ) Upungufu wa vitamini
mwilini hasa vitamin B .
( 2) Maradhi ndani ya utumbo
mpana.
(3 ) Kula vitu vigumu na vikavu
kama vile vyakula vya ngano .
(4 ) Upungufu wa ulaji matunda
na mboga.
( 5) Kutokunywa maji ya
kutosha .
(6 ) Upungufu wa fibre kwenye
chakula zinazopatikana kwenye
maganda ya mahindi.
(7 ) Ukosefu wa kufanya mazoezi
ya viungo .
(8 ) Msongo wa mawazo na
kutokula vyakula vyenye nyuzi
nyuzi.
BOFYA HAPA KULIKE PAGE NA
WASILIANA NASI KWA MSAADA
ZAIDI.

Kemikali zinazopatikana katika baadhi ya bidhaa ambazo hutumiwa
kila siku kama vile dawa ya kusugua meno, sabuni na mafuta ya
kujikinga kutokana na miale hatari ya jua zinaweza kuharibu mbegu
za uzazi za wanaume.

Vidonda mdomoni husababisha sana maumivu makali pamoja na kumfanya mtu asiweze kuongea vizuri na watu.Vidonda hivi husababishwa na kutafuta kwa muda mrefu hasa bigijii au kitu chochote, uvutaji wa sigara,maambukizi ya virusi, bakteria na fungasi sambamba na ukosefu wa madini na virutubisho vya folic, zinc, vitamin c,vitamin B12, na madini ya chuma.

siku ya tukio watoto walikuwa wakicheza nje ya nyumba yao kama wiki moja iliyo pita ndipo kuna baba mmoja akapita akamwambia mtoto mmojaq wa kiume amuonyeshe duka lilipo maeneo hayo yule mtoto wa kiume alikataa ndipo alipo mwambia mtoto wa kike aitwae Nuru nipeleke dukani. yule mtoto akatangulia mbele yule babu akiwa nyuma. yule mtoto wa mwanzo wa kiume akakimbia kwa shangazi yake ambaye ni mama wa mtoto Nuru
ndipo mama wa binti huyo alipo acha shuguri zake na kuanza kumsaka binti yake ili kujua ni nani aliye msindikiza dukani lakini hawakuweza kumpata mpaka jana. maeneo yakalibu na nyumba ya ya binti uyo Nuru alipokua anaishi majirani walisikia harufu kama kitu kinachomwa ndipo walipo sogea eneo la tukio na kukuta mwili wa mtoto uyo ukiwa umefunikwa kwa matofali

picha apo nimtoto Nuru akiwa amefukiwa kwa mawe

Dalili zifuatazo zitakusaidia kugundua kama una upungufu wa maji mwilini.

Bizari, almaarufu kama kiungo cha chakula, ina ladha ya pilipili na harufu kali kiasi kwa kunusa. Ni mojawapo ya viungo muhimu kwenye chakula, hasa pilau. Bizari inatokana na mizizi, ni jamii ya tangawizi. Bizari hutumika katika kutengeneza curry na haradali (mustard), na ndio huifanya haradali kuwa na rangi yake ya manjano.

Faida za Bizari

Kuzuia saratani (Cancer)
Kuzuia Leukemia kwa watoto
Inasaidia kwenye kuimarisha uzalishaji mbegu za uzazi
Inaimarisha kinga ya mwili
Inaimarisha macho na kuyafanya kuwa na afya
Inasaidia kuondoa mafuta yasiyo mazuri na kushusha kiwango cha kolestroli (Cholesterol)
Inaondoa mauvimu ya viungio vya mwili
Inasaidia utendaji kazi wa ini
Inaimarisha chembe hai za mwili
Inasaidia kwenye mfumo wa usagaji chakula
Unasafisha mfumo wa damu mwilini
Inasaidia kurekebisha kiwango cha sukari mwilini.

Bawasiri ni mojawapo ya tatizo ambalo mara nyingi linapotokea humfanya mtu kuwa na aibu kuelezea au kwenda hospitali ili kupata tiba sahihi. Bawasiri au hemorrhoids husababishwa na kuvimba kwa mishipa ya damu aina ya vena katika eneo la mfereji wa haja kubwa.

Tafiti zimeonyesha kuwa,mdomo wa binadamu ki bacteriologia (bacteriologically) ni mchafu maradufu kuliko sehemu ya uke(vagina).

Mwanaume anayepatwa na tatizo hili anapokuja kujigundua huona kama mabadiliko makubwa yaliyotokea ghafla katika viungo vyake vya siri. Mwanamke mwenye tatizo hili pia naye huona kama tatizo geni linaloanza ghafla.

Wanawake na watu wengi huzani kuwa harufu mbaya itokayo ukeni ni matokeo ya uchavu na kutojisafisha vizuri… Matokeo yake huongeza jitihada katika kujisafisha bila mafanikio ya kuondokana na tatizo hili… Kihalisi, badala kusuluhisha, unapojisafisha zaidi ni unaongeza tatizo badala ya kutatua… Japokuwa ni kweli mara nyingine inaweza ikawa ni sababu ya uchafu… Ila mimi naamini walio wengi huwa wanazingatia usafi… Ndo maana nimeona leo tupeane mawazo juu ya tatizo hili, na kujua namna ya kujikinga

Wednesday 31 December 2014

Tuesday 30 December 2014

Monday 29 December 2014

Kula ndizi, ni muhimu sana kwa afya zetu kwani husaidia kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo na mishipa ya damu kama myocardial infarction, kiharusi na kudhibiti shinikizo la damu.

Sunday 28 December 2014

Friday 26 December 2014

Thursday 25 December 2014

Wednesday 24 December 2014

Monday 22 December 2014

Saturday 20 December 2014

Monday 15 December 2014

Tuesday 9 December 2014

Friday 28 November 2014

Wednesday 26 November 2014

Saturday 22 November 2014

Wednesday 19 November 2014

Monday 17 November 2014

Sunday 16 November 2014

Saturday 15 November 2014

Faida za Bizari

Friday 14 November 2014

.