MAZOEZI YANAWEZA KUWASAIDIA WAZEE KUTEMBEA.

Tafiti zinaonyesha kuwa wazee wengi wanaofanya mazoezi ya kutembea na kukimbia huwawezesha kuendelea kuwa na uwezo na afya bora ya viungo pamoja na kupunguza maumimivu ya miguu na magonjwa mengi ya uzeeni au kuwafanya wasizeeke mapema.

TUJIHADHARI NA MATUMIZI YA MAGAZETI KUFUNGIA VYAKULA.

Miezi ya hivi karibu, Makamu wa rais, Dk Mohammed Gharib Bilal alinikuliwa na vyombo vya habari akisema kuwa Tanzania ni miongoni mwa nchi maskini zinazoongoza kwa kuwa na wagonjwa wengi wa saratani za mfumo wa chakula na ini, ikilinganishwa na nchi zinazoendelea.

KWA WANAOSUMBULIWA NA CHUNUSI.

Lengo la tiba ya chunusi ni kupunguza uzalishaji wa mafuta ya sebum usoni pia kutibu vijidudu vya bakteria ambavyo hushambulia ngozi ya uso na kusababisha viupele vinavyowasha  na wakati mwingine kuleta maumivu usoni.

Uchaguzi wa dawa hutegemea na jinsi ugonjwa ulivyoshambulia uso (severity), sehemu iliyoharibika huhitaji kufanyiwa usafi wa kutosha kila siku tena uwe wa ziada zaidi ya kawaida kwa kutumia sabuni zenye antibaotiki, kubadilisha tabia ya chakula, matumizi ya kemikali za Sulfur salicylic acid na Resorcinol haisaidii kuondoa chunusi.

MALIMAO YANA UWEZO WA KUTBU MAGONJWA HAYA.

1. Dosari ya figo

2. Kukosa hamu ya chakula

3. Baridi yabisi

KAMA UNASUMBULIWA NA HARUFU MBAYA YA KWAPA.

Harufu ya kwapa haisababishwi na kutokwa na jasho bali bakiteria wanaovutiwa na jasho au unyevu chini ya kwapa. Hii umkosesha mtu ujasiri na kujiamini, au kuwa kero mbele za watu. Ili kwapa lako liwe na harufu nzuri, kavu na safi fanya yafuatayo

MADHARA YA KULALA NA NGUO ZA NDANI

Madaktari na waalamu wa afya wanashauri kulala bila nguo za ndani wakati wa usiku ili kuwezesha viungo vya uzazi kupata hewa ya kutosha ili kuepuka maambukizi ya fangasi na kutoa harufu mbaya katika sehemu za siri. Kuvaa nguo za ndani wakati wa kulala usababisha kubana sehemu za siri na joto kupita kiasi ambayo usababisha joto kupita kiasi na unyevu na kuvutia ukuaji wa fangasi na bakteria kwa jinsia zote huku pia zikisababisha upungufu wa mbegu za kiume na harufu mbaya.

ROBOTI KUPOTEZA AJIRA ZA WATU ZAIDI YA ASILIMIA 65

Raia wa Uingereza na Australia wako katika hatari ya kupoteza ajira kutokana na mipango ya kazi zao kuchukuliwa na mitambo ya kujiendesha(Roboti). Hii ni mipango ya miaka 20 ijayo ambapo

STRESS NI HATARI ZAIDI KWA WANAWAKE

Mojawapo ya magonjwa yanyoua watu wengi hasa wanawake walio katika umri mdogo ni mshtuko wa moyo ambao husababishwa na kupungua au kukata kwa damu katika moyo na hivyo kusababisha mtu kuanguka ghafla na kupoteza maisha.

KUHUSU MADAKTARI WALIOMUUA MWIZI WA SIMU.

 Polisi nchini India wanasema kuwa kikundi cha madaktari kimempiga hadi kufa mshukiwa wa wizi katika taasisi ya mafunzo ya udaktari mjini Calcutta mashariki mwa India aliyedaiwa kuiba simu za mkononi.

KUHUSU KANISA LINALOPINGA UTOAJI WA CHANJO.

Umoja wa Mataifa na Shirika la Afya duniani WHO zimepuzilia mbali hoja ya kanisa katoliki nchini Kenya ambalo lilipinga kampeni ya utoaji wa Chanjo ya Pepo Punda nchini humo.

Kanisa hilo lilisema chanjo hiyo inayowalenga wanawake kati ya miaka 19 hadi 45 inatumiwa kinyemela na serikali kuzuia kizazi.
Hata hivyo WHO na Umoja wa Mataifa yamesema chanjo hiyo ni salama na imefanyiwa utafiti huru.
BOFYA HAPA KULIKE PAGE NA TUPE MAONI YAKO KUHUSU IMANI HII 

TAMBUA MAPEMA SARATANI YA TEZI YA THAIROID (Thyroid Cancer) NA UIEPUKE.

Saratani hii  hutokea kwenye tezi ya thyroid iliyopo sehemu ya mbele ya shingo ya mwanadamu ikiwa na sehemu mbili (lobes) moja kila upande wa shingo na huwapata watu wa umri mbalimbali, kuanzia watoto mpaka watu wazima. 
Watu waliowahi kupigwa mionzi sehemu ya mbele ya shingo na wenye wazazi wenye tatizo ili wapo katika hatari kubwa ya kupata aina hii ya saratani.

ZINGATIA YAFUATAYO KUHUSU MAGONJWA YA ZINAA.

TIBA NA MAMBO YANAYOSABABISHA KUKOSA CHOO KWA MUDA MREFU.

kukosa choo.
(1 ) Upungufu wa vitamini
mwilini hasa vitamin B .
( 2) Maradhi ndani ya utumbo
mpana.
(3 ) Kula vitu vigumu na vikavu
kama vile vyakula vya ngano .
(4 ) Upungufu wa ulaji matunda
na mboga.
( 5) Kutokunywa maji ya
kutosha .
(6 ) Upungufu wa fibre kwenye
chakula zinazopatikana kwenye
maganda ya mahindi.
(7 ) Ukosefu wa kufanya mazoezi
ya viungo .
(8 ) Msongo wa mawazo na
kutokula vyakula vyenye nyuzi
nyuzi.
BOFYA HAPA KULIKE PAGE NA
WASILIANA NASI KWA MSAADA
ZAIDI.

SOMA HII MUHIMU SANA KWA AFYA YAKO.

Kemikali zinazopatikana katika baadhi ya bidhaa ambazo hutumiwa
kila siku kama vile dawa ya kusugua meno, sabuni na mafuta ya
kujikinga kutokana na miale hatari ya jua zinaweza kuharibu mbegu
za uzazi za wanaume.

KAMA UNASUMBULIWA NA VIDONDA MDOMONI

Vidonda mdomoni  husababisha sana maumivu makali  pamoja na kumfanya mtu asiweze kuongea vizuri na watu.Vidonda hivi  husababishwa na kutafuta kwa muda mrefu hasa bigijii au kitu chochote,  uvutaji wa sigara,maambukizi ya virusi, bakteria na fungasi sambamba na ukosefu wa madini   na virutubisho vya folic, zinc, vitamin c,vitamin B12, na madini ya chuma.

#‎BREAKING_NEWZ‬ INASIKITISHA SANA MTOTO NURU ALIYETEKWA AUAWA KINYAMA ZANZIBAR

 

 

siku ya tukio watoto walikuwa wakicheza nje ya nyumba yao kama wiki moja iliyo pita ndipo kuna baba mmoja akapita akamwambia mtoto mmojaq wa kiume amuonyeshe duka lilipo maeneo hayo yule mtoto wa kiume alikataa ndipo alipo mwambia mtoto wa kike aitwae Nuru nipeleke dukani. yule mtoto akatangulia mbele yule babu akiwa nyuma. yule mtoto wa mwanzo wa kiume akakimbia kwa shangazi yake ambaye ni mama wa mtoto Nuru
ndipo mama wa binti huyo alipo acha shuguri zake na kuanza kumsaka binti yake ili kujua ni nani aliye msindikiza dukani lakini hawakuweza kumpata mpaka jana.  maeneo yakalibu na nyumba ya ya binti uyo Nuru alipokua anaishi majirani walisikia harufu kama kitu kinachomwa ndipo walipo sogea eneo la tukio na kukuta mwili wa mtoto uyo ukiwa umefunikwa kwa matofali

                                          picha apo nimtoto Nuru akiwa amefukiwa kwa mawe

TAMBUA MAPEMA KAMA UNA UPUNGUFU WA MAJI MWILINI.

Dalili zifuatazo zitakusaidia kugundua kama una upungufu wa maji mwilini.

HIZI NI FAIDA ZA BIZARI KIAFYA KATIKA MBOGA.

Bizari, almaarufu kama kiungo cha chakula, ina ladha ya pilipili na harufu kali kiasi kwa kunusa. Ni mojawapo ya viungo muhimu kwenye chakula, hasa pilau. Bizari inatokana na mizizi, ni jamii ya tangawizi. Bizari hutumika katika kutengeneza curry na haradali (mustard), na ndio huifanya haradali kuwa na rangi yake ya manjano.

Faida za Bizari

• Kuzuia saratani (Cancer)
• Kuzuia Leukemia kwa watoto
• Inasaidia kwenye kuimarisha uzalishaji mbegu za uzazi
• Inaimarisha kinga ya mwili
• Inaimarisha macho na kuyafanya kuwa na afya
• Inasaidia kuondoa mafuta yasiyo mazuri na kushusha kiwango cha kolestroli (Cholesterol)
• Inaondoa mauvimu ya viungio vya mwili
• Inasaidia  utendaji kazi wa ini
• Inaimarisha chembe hai za mwili
• Inasaidia kwenye mfumo wa usagaji chakula
• Unasafisha mfumo wa damu mwilini
• Inasaidia kurekebisha kiwango cha sukari mwilini.

MAUMIVU NA KUVIMBA KATIKA SEHEMU ZA HAJA KUBWA

Bawasiri ni mojawapo ya tatizo ambalo mara nyingi linapotokea humfanya mtu kuwa na aibu kuelezea au kwenda hospitali ili kupata tiba sahihi. Bawasiri au hemorrhoids husababishwa na kuvimba kwa mishipa ya damu aina ya vena katika eneo la mfereji wa haja kubwa.

TAMBUA MADHARA YA KUZAMA CHUMVINI.

Tafiti zimeonyesha kuwa,mdomo wa binadamu ki bacteriologia (bacteriologically) ni mchafu maradufu kuliko sehemu ya uke(vagina).

CHANZO NA TIBA YA KUSINYAA KWA VIUNGO VYA UZAZI

Mwanaume anayepatwa na tatizo hili anapokuja kujigundua huona kama mabadiliko makubwa yaliyotokea ghafla katika viungo vyake vya siri. Mwanamke mwenye tatizo hili pia naye huona kama tatizo geni linaloanza ghafla.

SABABU ZA KUTOKA HARUFU MBAYA UKENI NA NAMNA YA KUZUIA.

Wanawake na watu wengi huzani kuwa harufu mbaya itokayo ukeni ni matokeo ya uchavu na kutojisafisha vizuri… Matokeo yake huongeza jitihada katika kujisafisha bila mafanikio ya kuondokana na tatizo hili… Kihalisi, badala kusuluhisha, unapojisafisha zaidi ni unaongeza tatizo badala ya kutatua… Japokuwa ni kweli mara nyingine inaweza ikawa ni sababu ya uchafu… Ila mimi naamini walio wengi huwa wanazingatia usafi… Ndo maana nimeona leo tupeane mawazo juu ya tatizo hili, na kujua namna ya kujikinga

TAHADHARI KWA WANAWAKE WANAOFANYA MAPENZI KINYUME NA MAUMBILE

Ni kweli washauri wa masuala ya mapenzi wanaeleza kuwa, ili uweze kumshika vilivyo mpenzi wako unatakiwa kuhakikisha unampa katika kila anachokitaka lakini hawakuzungumzia ishu ya wewe kukubali mapenzi kinyume na maumbile. Hawakurusu hilo kwa kuwa wanajua madhara ya kufanya hivyo. Sasa iweje leo ukubali kufanya dhambi hiyo eti kwa kuwa mpenzi wako kataka na unampenda?

KWA WAOVAA MIWANI SOMA HAYA NA UYAZINGATIE ILI KUEPUKA UPOFU WA KUDUMU.

Watu zaidi ya million huvaa miwani ambayo huwawezesha kuona vizuri au hutumika kama urembo. Hata hivyo miwani hii huweza kusababisha maambukizi na upofu wa macho endapo haitasafishwa mara kwa mara na kutunzwa vyema kwani bakteria, fangasi na vijidudu vingine hatari huweza kuingia katika macho na kusababisha upofu wa kudumu.

LISHE BORA INAYOONDOA CHUNUSI NA KUIMARISHA AFYA YA NGOZI.

Bila shaka kula chakula chenye virutubisho sahihi ni jukumu la lazima la binadamu kama anahitaji kuwa na afya njema. Dunia ina vyakula vya asili ambavyo ndani yake kuna virutubisho muhimu vinavyosaidia mwili kupambana na magonjwa na pia kuimarisha afya. Vyakula hivyo si vingine bali ni vile vya kijani ambavyo vina uwezo mkubwa zaidi katika kuponya magonjwa na kusaidia pia kukarabati, kujenga mwili na kuimarisha siha. Ngozi nayo ni sehemu muhimu ya mwili ambayo ina jukumu kubwa la kuukinga na kuufunika mwili na viungo mbalimbali na afya yake ni jambo la kuzingatiwa. Jenetiki na muundo wa maisha wa watu vina taathira kubwa katika afya ya ngozi, ambapo pia aina za vyakula tunavyopendelea kula vinaweza kuchangia katika muonekano wa ngozi zetu na kusaidia kupambana na matatizo ya ngozi, kupunguza mikunjano ya uso na suala zima la afya na muonekano wa ngozi.

MAGONJWA HATARI YATOKANAYO NA UNENE KUPITA KIASI.

Yafuatayo ni magonjwa hatari ambayo husababishwa na unene kupita kiasi hivyo unashauriwa kufanya mazoezi na kupata lishe bora ili kuyaepuka

TOFAUTI KATI YA TEZI DUME NA BUSHA.

Tezi dume na busha ni vitu viwili tofauti, tezi dume ndio kisababishi kikuu cha saratani ya kizazi kwa wanaume(prostate cancer)  hutokana na kuvimba kwa tezi dume ambayo hutokea kwa wanaume kuanzia umri wa miaka 28 na kuendelea.

KUHUSU MSANII ALIYEPANDISHWA KIZIMBANI KWA KUPIGA PICHA ZA UTUPU

Msanii wa muziki wa kizazi kipya nchini Uganda Kansiime Jemimah maarufu kama -Panadol wa Basajja- amepelekwa rumande baada ya kukanusha mashtaka ya kusambaza picha za uchi kinyume na sheria za nchi.

USICHOFAHAMU KUHUSU KUTOA USHUZI.

Kutoa ushuzi au Kujamba kunasababishwa na kubanwa kwa hewa,ambayo inaweza kutoka mwilini  kwa njia nyingi.Baadhi ni hewa tuliyoimeza wakati wa kula au  kunywa.Hewa ingine husababishwa na gesi kuingia kwenye utumbo wetu  kutoka kwenye damu,na baadhi ya gesi huzalishwa na kemikali katika  utumbo au bakteria.Kwa kawaida "ushuzi" unakua na asilimia 59 ya gesi ya  nitrogen,
asilimia 21 ni hydrogen,asilimia 9 ni carbon dioxide,asilimia 7  methane na asilimia 4 ni oygen. Asilimia moja tu ya "ushuzi" inaweza kuwa  hydrogen sulfide na mercaptans,ambayo ndio ina sulfur ndani yake,sulfur  ndo hufanya "ushuzi" utoe harufu mbaya  Kujamba huambatana na sauti,hii ni kutokana na "vibration" katika njia  ya haja kubwa.Ukubwa wa mlio wa kujamba hutegemea "presha" inayosukuma  gesi itoke nje na pia ugumu wa misuli ya njia ya haja kubwa.
Harufu mbaya ya ushuzi hutegemea na ulaji wa mtu,vyakula vyenye sulfur  kwa wingi ndio husababisha hili.Vyakula vyenye sulfur kwa wingi ni kama maharage,kabichi,soda na mayai.

Kwa Baadhi ya Tamaduni,Kujamba Sio Ishu
Wakati tamaduni nyingi zikichukulia tendo la kujamba lifanywe  kistaarabu,kuna baadhi ya tamaduni hawaoni haya kujamba hadharani,na pia  hufurahia tendo hilo.Mfano kabila la Yanomami huko America ya  Kusini,kwao husalimiana kwa kujamba,na China unaweza kupata kazi ya  kunusa ushuzi! Katika Roma ya zamani,Mfalme Claudius akihofia kwamba  kujizuia kujamba inaweza kuwa hatari kiafya,alipitisha sheria kwamba ni ruhusa kujamba kwenye "banquets". 

Mtu wa kawaida hutoa hata nusu lita ya ushuzi kwa siku.Inasemekana mtu  akijamba mfululizo kwa kipindi cha miaka 6,anaweza kuzalisha nishati ya  kutosha kutengeneza bomu la atomiki.

KUWA MAKINI NA MAZINGIRA YANAYOWEZA KUATHIRI AFYA YAKO.

Mazingira ni jambo lingine
linaloathiri afya. Iwapo maji
tunayokunjwa na kutumia ni safi na
salama, iwapo hewa tunayovuta si
chafu, maeneo tunayofanyia kazi ni
salama na pia nyumba tunazoishi,
basi afya zetu huwa salama zaidi
ikilinganishwa na watu wanaoishi
kwenye maeneo yasiyo na maji safi
na salama au kuvuta hewa chafu na
kufanya kazi kwenye mazingira ya
hatari. Uchunguzi uliofanywa na
chuo kikuu cha Zuyd nchini
Uholanzi umeonesha kwamba,
kuvuta hewa iliyochafuliwa kwa gesi
za magari kwa lisaa limoja
kunatosha kumpatia mtu mfadhaiko
wa kifikra au stress katika ubongo
wake. Utafiti mwingine uliofanywa
na chuo kikuu cha India cha Purdue
umebainisha kuwa, sumu kali
inayotokana na sumu ya risasi,
inayoweza kuiingia mwilini mwa
binadamu kutokana na kula vitu
vilivyoingiwa na sumu hiyo, nchini
Marekani huathiri maelfu ya watoto
kuliko kiwango dhaifu cha sumu
hiyo kinachoweza kuwepo katika
vifaa vya kuchezea na mapambo
yanavyosafirishwa.
Afya ya binadamu pia huweza
kuathiriwa na watu
wanaomzunguka. Iwapo una familia
unayoiangalia au marafiki katika
jamii yako, basi una nafasi kubwa ya
kuimarisha afya yako kuliko mtu
ambaye anaishi pekee au hana
familia na marafiki. Uchunguzi
uliofanywa na chuo kikuu cha
Washington nchini Marekani
umegundua kuwa, ushirikiano wa
kifamilia ni jambo zuri kwa mtu na
hupunguza kesi za atu kujiua, hasa
wale wanaopatwa na matatizo ya
mfadhaiko wa kifikra au
wanapokuwa na fikra ya kutaka
kujiua. Vilevile tamaduni, mila na
desturi za jamii na jinsi watu
wanavyozithamini itikadi hizo, zina
mafasi kubwa katika afya zao ingawa
matokeo yake huweza kuwa mazuri
au mabaya. Kwa mfano mazoea na
mila ya kuwakeketa au kuwatahiri
watoto wa kike na wanawake ina
madhara makubwa kama vile
kuongeza kiwango cha maambukizo
ya magonjwa na hata matatizo ya
kiakili miongoni mwa wasichama na
wanawake wanaofanyiwa jambo
hilo. Utafiti uliochapishwa katika
Jarida la Afya ya Jamii na Elimu ya
Magonjwa ya Mlipuko umebainisha
kuwa, wakati vijana wanapovaa
mavazi kwa mujibu wa mila na
tamaduni za makundi au makabila
yao, suala hilo huweza
kuwapunguzia uwezekano wa
kupatwa na matatizo ya kiakili
baadaye maishani.

DALILI NA VISABABISHI VYA PRESHA.

Visababishi vya presha kuwa juu ni pamoja na:-
Chuvi nyingi
Unene uliozidi
Umri mkubwa au uzee
Figo ikiwa haifanyi kazi
Historia ya ugonjwa
wapresha kwenye familia
Ugonjwa wa kisukari
Pombe na uvutaji wa sigara kupita kiasi.
Kutofanya mazoezi.
Kumbuka Mara nyingi presha haina dalili hadi ilete madhara na hivyo huitwa ( silent killer ) muuaji wa kimyakimya ila uambatana na:-
kichwa kuuma
kizunguzungu
kubanwa na pumzi
kutokuona vizuri
kichevuchevu
Kuvimba macho n.k

UVIMBE KATIKA MAYAI YA MWANAMKE (Ovarian cyst)

Uvimbe kwenye mayai ya
mwanamke (ovary) hutokana na
mkusanyiko wa majimaji
yanayozungukwa na kuta
nyembamba ndani ya mayai ya
mwanamke. Uvimbe huu ambao
hupatikana ndani ya mayai ya
mwanamke ndio unaojulikana kama
ovarian cyst. Uvimbe huu hutokea
kwa wanawake wa umri wowote ule

DALILI ZA UGONJWA WA KIFUA KIKUU.

Ugonjwa wa tb au kifua kikuu unatibika kabisa kama ukiwahi mapema. Nenda hospitali mara uonapo dalili hizi:-

MAMBO YANAYOSABABISHA MKOJO KUWA NA HARUFU MBAYA.

Yafuatayo ni mambo ambayo yanweza kusababisha mkojo kuwa na harufu mbaya asa wakati wa asubuhi na mara nyigine muda wowote ndani ya siku.

SHERIA KALI KWA WANAOVUTA SIGARA HADHARANI.

Suala la watu wengi kutopendezwa na kitendo cha baadhi ya watu kuvuta sigara hadharani ama ndani ya vyombo vya usafiri limekuwa likizungumziwa sehemu mbalimbali na ikafika wakati hata Bunge la Jamhuri ya Muungano wa Tanzania liliwahi kujadili kuhusu kutengenezwa sheria itakayopiga marufuku.

Leo kuna taarifa mpya, unajua bunge la Uingereza limewasilisha mapendekezo ya sheria itakayopiga marufuku uvutaji wa sigara hadharani?

WANAFUNZI 47 WAUAWA

Kumetokea shambulizi katika shule moja ya upili wakati wanafunzi wakiwa wamekusanyika shuleni humo mjini Potiskum Kaskazini Mashariki mwa Nigeria.

MAWIGI NA NYWELE ZA KICHINA ZINAVYOSAMBAA KWA KASI

Nywele za bandia ni biashara kubwa sana nchini China , wanunuaji katika maduka ya urembo na saluni huambiwa kuwa nywele hizo ni za kweli, lakini ukiziangalia kwa karibu zaidi, wakati mwingine hazionekani hivyo.

AJALI YA NDEGE ILIYOCHUKUA MAISHA YA MCHUNGAJI NA FAMILIA YAKE.

Ajali mbaya ya ndege imechukua maisha ya mchungaji, familia yake pamoja na watu wengine sita siku ya Jumapili Novemba 9.

MAMA AMNYONGA MWANAE WA MIAKA MIWILI NA KUMZAMISHA ZIWA VICTORIA.

Wapo wanawake ambao wamekua wakihangaika usiku na mchana ili waweze kupata watoto lakini wapo wengine ambao wamekua wakipewa watoto hao na Mungu lakini hukufuru kwa kuwaua kwa sababu tu hawana uwezo kifedha wa kuwalea na wengine kutokua tayari kuitwa mama.
Ni kawaida sana kwa sasa kusikia mama kamuua mwanaye aidha kwa kumtupa akiwa hai ama kumuua kabisa ili aweze kupoteza ushahidi na kuendelea na mambo yake.
Huko Sengerema,Mwanza mama mmoja Magreth Martini mwenye miaka20 amenusurika kuuawa na watu wenye hasira kali baada ya kumnyonga mwanaye wa miaka miwili kisha kumzamisha katika Ziwa Victoria.
Mama huyo anatuhumiwa kuchukua uamuzi huo kwa madai ya mwanaye kumnyima muda wa kujirusha kwa kufanya mambo yake binafsi ambapo wanakijiji waliona mwili wa mtoto huyo ukielea kando kando ya Ziwa hilo huku mama yake huyo akiendelea na huduma kwenye mgahawa wa pembezoni.
Kamanda wa Polisi Mkoa wa Mwanza Valentino Mlolowa alithibitisha kutokea kwa tukio hilo na kusema mtuhumiwa baada ya kuhojiwa na Polisi alikiri kumnyonga na kumzamisha mtoto wake Ziwani.
Mtendaji wa kijiji Charles Subira alisema alifanya juhudi za ziada kuokoa maisha ya mtuhumiwa huyo toka kwa wananchi waliokua na hasira kutaka kulipiza kisasi ambapo walitaka kumuua kisha mwili wake kuuchoma moto.

Alisema awali mama wa mtoto huyo alimtelekeza mwanaye kwa jirani na siku moja kabla ya tuko alikwenda na kudai anataka kwenda naye kazini ndipo baadaye mwili wa mtoto huyo ukakutwa unaelea pembezoni mwa Ziwa Victoria.
Mganda Mfawifdhi wa Hospitali ya Buhama Eliud Bahama  alithibitisha kupokea mwili wa mtoto huyo na kusema kifo chake kimetokana na kunyongwa shingoni.
LIKE PAGE NA TUPE MAONI YAKO KUHUSU MAMA HUYU 

UMUHIMU WA KIFUNGUA KINYWA KWA AFYA YAKO

Utafiti uliofanywa na wanasayansi wa masuala ya afya na lishe nchini Marekani umebaini kuwa “kifungua kinywa huupa moyo afya na kuuepusha na magonjwa ya mshtuko wa moyo.” 

VYANZO VYA UGONJWA WA U.T.I KWA WANAWAKE WENGI.

Vyanzo vinavyosababisha ugonjwa wa UTI ni matumizi ya maji  machafu wakati wa kujisafisha au kuoga ambayo huweza kuweka bakteria kwa urahisi na mwanamke kupata UTI.

Uchafu wa vyoo ni sababu nyingine asa matumizi ya vyoo ambavyo ni vichafu. Chooni kuna bakteria wengi ambao wanaweza kusababisha UTI.

MADHARA YA VIATU VIREFU NA JINSI YA KUEPUKA

Mchuchumio’ ama viatu vyenye visigino virefu, ni mojawapo ya vitu vinavyopendwa na baadhi ya wanawake mbalimbali, sio Tanzania pekee bali dunia nzima.

Wataalamu wanaeleza kuwa viatu hivi huharibu pingili za uti wa mgongo na huvunjavunja mifupa ya visigino. Wanawake wenye maumbo ya kati, ambao si wanene wala wembamba wamekuwa wakipendelea viatu virefu. Kwa kiasi kikubwa wasichana wafupi, wamekuwa wakipendelea kuvaa viatu virefu ili angalau na wao waonekane warefu.

TIBA NA JINSI YA KUISHI NA SARATANI YA UBONGO

Saratani ya ubongo mara nyingi hujulikana kama uvimbe katika ubongo ambao husababishwa na kukua kwa kasi na bila mpangilio wa seli hai katika ubongo. Hii inaweza kusababishwa na kusambaa kwa saratani nyingine kutoka katika sehemu za mwili au saratani inayoanzia katika seli za ubongo. Saratani huu husababishwa na mionzi hatari inayotokana na matumizi ya x ray kwa muda mrefu pamoja na mionzi ya simu. Pia inaweza kutokana na kusambaa kwa saratani ya matiti, moyo, ini n.k pamoja na kemikali zinazotokana na matumizi ya plastic kwa muda mrefu au upungufu wa kinga mwilini.

TAHADHARI KWA WANAOCHANGIA NGUO NA TAULO.

Tabia ya kuchangia nguo za kuvaa au taulo za kujifutia maji baada ya kuoga huchangia kwa kiasi kikubwa kueneza vimelea vya magonjwa kama kaswende, kisonono,  fangasi, upele na mengine yanaweza kuambukizwa kwa urahisi kupitia njia hii ya kuchangia nguo, mavazi ya aina nyingine au matandiko. Jali afya yako epuka kuchangia nguo na taulo. 
BOFYA HAPA KULIKE PAGE NA WAELIMISHE MARAFIKI.

ZINGATIA MAMBO HAYA MUHIMU KWA AFYA BORA.

Kuna sababu nyingi zinazoamua hali ya afya ya binadamu kama vile mahusiano mazuri na wengine, mazingira bora, usafi, kipato au uchumi mzuri, vinasaba vya urithi, kupata elimu na kuelimika, mila na desturi njema, tamaduni nzuri, kazi na ajira salama, mazoezi, tabia njema, jinsi tunavyodhibiti msongo na mihemuko, stadi za maisha, jinsia, mlo kamili na lishe bora, imani, huduma za afya, matumizi bora ya mionzi na mtindo wa maisha kwa ujumla. Zingatia haya kwa afya bora na LIKE PAGE NA WASILIANA NASI KWA MSAADA ZAIDI.

UTAFITI UNAOONYESHA KUWA WANAWAKE HUFANYA KAZI KULIKO WASICHANA.

Utafiti mpya uliofanyiwa kampuni ya Microsoft  unasema kuwa wanawake waliojifungua wanafanya kazi kwa bidii zaidi ya wasichana wasio na watoto.

Swali la utafiti huo lilikuwa ni nani kati ya wanawake wenye watoto na wasichana ambao hufanya kazi kwa bidii.
 BOFYA HAPA LIKE PAGE NA TUPE MAONI YAKO

MAZOEZI MUHIMU KWA AKINA DADA NA MAMA.

 
Wanawake wa zamani walikuwa wakifanya shughuli nyingi sana kama kutembea kwa muda mrefu ili kufika sehemu wanazotaka jambo ambalo lililkuwa likiwasaidia kujifungua salama. 

SABABU ZA KUTOKA HARUFU MBAYA UKENI NA NAMNA YA KUJIKINGA

Wanawake na watu wengi huzani kuwa harufu mbaya itokayo ukeni ni matokeo ya uchavu na kutojisafisha vizuri… Matokeo yake huongeza jitihada katika kujisafisha bila mafanikio ya kuondokana na tatizo hili… Kihalisi, badala kusuluhisha, unapojisafisha zaidi ni unaongeza tatizo badala ya kutatua… Japokuwa ni kweli mara nyingine inaweza ikawa ni sababu ya uchafu… Ila mimi naamini walio wengi huwa wanazingatia usafi… Ndo maana nimeona leo tupeane mawazo juu ya tatizo hili, na kujua namna ya kujikinga